ダイエッターやトレーニーに人気のシズラーに、初めて一人で行ってきました！
筋トレやダイエット中に人気『シズラー（sizzler）』。
新鮮な生野菜や果物が用意されたサラダ―バーを、ビュッフェスタイルで食べられるアメリカ発のレストランです。日本国内では、現在東京を中心に10店舗（1店舗のみ横浜みなとみらい）のお店が営業中です。
またユーチューブでも取り上げられることが多く、僕が大好きな筋肉系ユーチューブチャンネル『マッスルグリル』でも、シズラーで爆食いする動画がたびたびアップされています。
シズラー動画の中でも特におすすめなのが、次の動画。
シャイニー薊さんとスマイル井上さんが、シズラーの正しい食べ方を解説してくれています。
そんなトレーニーやダイエッターに大人気のシズラーへ、一人で初めて行ってきたので今日はその時の感想を紹介します。
シズラーへ行きたいけど注文システムがわからない方や、おすすめメニューを知りたい方、一人で行っても大丈夫か不安な方はぜひチェックしてください。
野菜ではなくお肉でたんぱく質をしっかり摂取したい方には、次の記事で紹介している『筋肉食堂』や『DNSパワーカフェ』がおすすめです。
シズラーとはどんなお店？営業中の店舗情報も紹介
シズラーは1958年にアメリカ合衆国カリフォルニアのカルバーシティーにオープンしたお店です。
その特徴はフレッシュな野菜やフルーツを楽しめるサラダバー。思う存分、好きなだけ新鮮な野菜と果物が味わえます
またそれ以外にもカレー、パタス、タコス、ソフトクリーム、ケーキなどのメニーもサラダバーでは食べ放題なので、飽きることなく美味しいく食事を楽しめるお店です。
なお日本国内ではシズラーの営業はロイヤルホストを運営するロイヤルグループが行っており、現在の国内店舗は次の通りです。
■押上店
東京都墨田区押上1-10-3
リッチモンドホテルプレミア東京押上5階
■新宿三井ビル店
新宿区西新宿2-1-1 新宿三井ビル2F
■東京ドームホテル店
東京都文京区後楽1-3-61 東京ドームホテル2F
■アクアシティお台場店
東京都港区台場1-7-1 アクアシティお台場5F
■桜新町店
東京都世田谷区桜新町1-33-5
■三鷹店
東京都武蔵野市中町2-4-1
■府中店
東京都府中市緑町1-14-1
■ランドマークプラザ店
神奈川県横浜市西区みなとみらい2丁目2-1-2
ランドマークプラザ1F
■東京国際フォーラム店
東京都千代田区丸の内3-5-1
東京国際フォーラム AブロックB1
■大塚駅前店
東京都豊島区北大塚2-26-1 ba01 2F
冒頭でもお伝えしたように、シズラーは現在東京と神奈川にしかお店がありません。すごくいいお店なので残念ですが、今後は全国展開を期待したいです。
関西・東海・九州などの主要都市部での出店が待ち遠しいですね。
東京駅から一番近くてアクセスが便利なシズラーは『東京国際フォーラム店』
東京へ出張や旅行で訪れた際に、ぜひシズラーへ行ってみたい！という地方在住の方もいるでしょう（正に僕がそれでした笑）。
そこで新幹線の停車駅の東京駅から最も近いシズラーをお伝えしておきます。それは『東京国際フォーラム店』。僕が今回食事をしたのもこちら店舗です。
シズラー東京国際フォーラム店は、JR有楽町駅（東京駅から1駅）の側の『東京国際フォーラム』の地下1階にあるお店。店舗のスペースも広く、席数も多いので利用がしやすいです。
なお東京国際フォーラムは東京駅と地下コンコースで連結しているので、東京駅から地下通路を歩いていくこともできます（時間にして10分もかかりません）。
僕も東京駅から歩いていきましたが、散歩に丁度良い距離でしたよ。
シズラーの注文システムとおすすめのメニュー
シズラーでは『プレミアムサラダバー』と『グリルメニュー（ステーキやラムチョップなど）』の2つのメニューがありますが、シズラーの特徴であるサラダバーを存分に楽しみたい方には『プレミアムサラダバー』がおすすめです。
『サラダバーって野菜だけでなんだか物足りなさそう』と思われるかもしれません。僕も最初はそう感じていましたが、シズラーのサラダバーは生野菜だけでなく、それを野菜に加えてチキンや卵や海老をたっぷり使ったサラダ、さらにはカレー、パスタ、タコス、グラタンなどのメニューも豊富に用意されています（写真はゆで卵と海老をたっぷり使ったサラダ）。
さらにはデザートのケーキやソフトクリームまで。そのためサラダバーだけでも十分満足が得られる食事をできます。
ですのでどうしてもお肉（ステーキなどのグリル）を食べたいんだ！という人以外はサラダバーだけで十分です。なおグリルメニューを注文しても、追加料金を支払えばサラダバーも楽しむことができる『シズラーサラダバーセット』や『ワントリップサラダバーセット※』もあります。
※ワントリップサラダバーセットはお皿1枚分（1回）だけのサラダバーが付いたセット。
シズラーはお一人様でも気兼ねなく食事ができるお店
シズラーで食事をしたいけどバイキング形式のお店だから、一人で行って大丈夫かな？と不安に感じる方も多いでしょう。
しかしシズラーは一人でも普通に食事ができるお店です。僕も平日のランチタイム（昼間）に一人で行きましたが、僕以外にも一人で食事してる方が多かったので気兼ねなく利用できました。
ちなみに男性だけでなく女性のお一人さまも多く、僕の両サイドのテーブルで食事をされていた方はどちらも女性のお一人での来店でしたよ。
なお入店前に「一人なんですけど大丈夫ですか？」と念のために確認しましたが、笑顔で「もちろんです」とおっしゃっていただけたので、おひとりさまでの来店はお店も公認です。
シズラーのサラダバーへ行ったらこれだけは食べておけ！美味しかったおすすめ7メニュー
1．ミニトマト
噛んだ瞬間に口の中でプチン！とはじける弾力あるミニトマト。
僕はトマト好きですが、そのトマト好きをもうならせる新鮮＆みずみずしさです。
パクパクといくらでも食べられるので、すぐにおかわりしたくなる美味しさです。
プチトマトが新鮮すぎて口の中で踊りまくります！
2．アボカドペースト
タコスの具材としてアボカドペーストが用意されているのですが、サラダとしてこれ単体で食べても絶品！
アボカドの香り・風味をダイレクトに感じられますし、あのネットリした癖になる食感も楽しめます。
焼き立てパンに塗って食べるのもおすすめですよ。
3．ブロッコリー
野菜の中ではたんぱく質が豊富なブロッコリー。さらに疲労回復に大切なビタミンC、ビタミンB群も豊富に含まれておりトレーニーやダイエッターには嬉しい食材です。
シズラーのブロッコリーは湯で加減がちょうどよく、固すぎず柔らかすぎず素晴らしい食感です。味はもちろん美味しいので、筋肉のためにもたっぷりと食べてましょう。
4．パイン
シズラーは野菜だけでなく、グレープフルーツ、オレンジ、ブドウなどの新鮮なフルーツも用意されていますが、中でもおすすめなのがパイナップル。
酸味がほとんどなく、上品な甘さを感じられる質の高い一品です。缶詰のシロップ漬けではない、素材の甘さが感じられるパインをぜひ楽しんください。
5．カレー
バイキングのカレーなんて大したことないでしょ？と侮らないでください。シズラーのカレー専門レストラン顔負けレベルで美味しいです。
上述したようにシズラーの日本国内での営業はロイヤルホストを運営するロイヤルグループが行っており、そのカレーはロイヤルグループが所有するセントラルキッチンでまとめて作られています。
ロイホと同じセントラルキッチンで作ってるんですから、そのカレーが不味いわけありませんよね。ルーだけでなくしっかりとお肉もはいってる贅沢なカレーですよ。
なお個人的におすすめな食べ方は、タコス用の具材チーズをたっぷりトッピングしてチーズカレーにする方法。チーズのコクとまろやかさが加わって、さらに美味しくなりますよ。
カレーのクオリティはマジで半端ないです。ほんとに美味しい！
6．チーズトースト
サラダバーにセットで付いてくるチーズトースト。表面がカリカリになったチーズが乗っており、いくらでも食べられる美味しさです。
ちなみに平日ランチ限定メニュー『ランチエクスプレス』ではチーズトーストが付いていませんので、チーズトースト単品を追加注文するのがおすすめです。
僕が行った『東京国際フォーラム店』では、1枚55円でチーズトーストを追加注文できましたよ。
7．ソフトクリーム
シズラーで大人気のメニューがソフトクリーム。食事の締めにほとんどのお客さんが食べているメニューです。
少し柔らかめの食感が最高で、満腹の状態でもいくらでもパクパク食べられちゃいます。
味はバニラ・チョコ・ミックスの3種類。チョコソースやストロベリーソース、チョコクランチやフレークなどのトッピングも豊富なのでオリジナルパフェも作れちゃいますよ。
ネットでのシズラーの口コミ
https://twitter.com/azu2525_/status/1127532101153185793
シズラーのサラダバー楽しすぎるし野菜めっちゃ食べれる。いい。 pic.twitter.com/8PJi51PERO
— 等々力 (@todo_dot) May 12, 2019
https://twitter.com/runnerkintore/status/1129658859281240064
みなさんチーズトーストが美味しいと絶賛していますね。
あれは本当に美味しいから、ぜひ食べて欲しいです！
【まとめ】野菜好きのトレーニー・ダイエッターにシズラーはおすすめ
今回はシズラーの特徴、お店で食事をした感想やおすすめのメニューを紹介しました。
僕はシズラーで食事をしたのは初めてだったので、注文方法やお店のシステムがよくわからないことをスタッフさんに伝えたら、初めにとても丁寧に教えてくださいました。
料理の味が美味しいだけでなく、そのようにスタッフの対応もたいへん良いお店って気持ちが良いですよね。おかげで僕も楽しく食事をすることができ、シズラーファンになりました。東京へ仕事で行く際にはまたシズラーへ行ってみたいですね。
新鮮な野菜やフルーツを好きなだけ摂取できるので、鶏肉ばかり食べて野菜不足になっているダイエッターやトレーニーには特におすすめしたいお店です。
なおドレッシングだけでなく脂質の少ないワインビネガーも用意されているので、減量中のガチトレーニーにも利用できるお店です。『マッスルグリル』のシャイニー薊さんは大会前の減量中は週2回シズラーへ通っていたとのことでした。
なお今後シズラーへ行く方へのアドバイスですが、サラダメニューが豊富な上に全部美味しいので、しっかりとお腹を空かせてから行くことをおすすめします。
すごく気に入ったので、また絶対に行きます！
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