筋肉食堂・銀座コリドー店へランチに行ってきた【東京駅から近くてアクセス便利】

高たんぱく＆低カロリーの食事メニューが豊富で、トレーニーやダイエッターに愛されているレストラン『筋肉食堂』。

チキンやビーフなどのグリルメニューだけでなく、プロテインを使ったドリンクメニューやデザートメニューもあるのでトレーニング後に利用される方も多いはずです。

そんな筋肉食堂へ先日初めて訪問しました。ちなみに行ったのは僕一人だけ。いわゆるおひとり様での来店です。

今回はその時の様子を、料理の感想やお店のシステムと併せてご紹介します。

筋肉食堂に興味があるけれどオーダー方法などのお店のシステムがわからないから不安、一人で行っても大丈夫なのか心配という方はぜひ参考にしてください。

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筋肉食堂のお店の特徴と現在営業中の店舗

冒頭でお伝えしたように筋肉食堂は筋トレ・ダイエット中の方をターゲットにお店で、そのメニューのほとんどが高たんぱく＆低カロリー。もうトレーニーにとっては夢のような場所ですね。

ちなみに代表的なメニューとその栄養成分は次の通りです。

上記メニューをご覧になってわかるように、たんぱく質40gオーバーのメニューが目白押し。ですのでこちらで食事をすれば、たんぱく質が不足するなんてことはまずありません。

ちなみにスタッフの男性も筋肉質な細マッチョでスタイルの良い方が多かったです。やはり筋肉食堂で仕事をする以上は、かっこいい体型をキープするのには気をつけているのでしょうね。さすがのプロ意識です。

なお筋肉食堂は現在5店舗あり（内一店舗はお弁当専門）、各店舗の住所は次の通りです。

■筋肉食堂・六本木店
東京都港区六本木7-8-5

■筋肉食堂・水道橋店
東京都千代田区三崎町2-21-11ゑびすビル B1F

■筋肉食堂・渋谷店
東京都渋谷区道玄坂1-18-6 秀峰ビル1F

■筋肉食堂・銀座コリドー店
東京都中央区銀座7-2の先 216号室

■筋肉食堂・丸ビルDELI お弁当専門店
東京都千代田区丸の内2-4-1 丸ビル B1F

上記の通り、今のところ店舗は東京にしかありません。トレーニーからの需要は高いでしょうから、今後は東京以外への出店も期待したいですね。

筋肉食堂・銀座コリドー店は東京駅から最も近くてアクセス便利な店舗

筋肉食堂はまだ東京にしか店舗が無いので、出張や旅行で東京へ訪問したついでにお店に行きたいという方も多いかと思います。

そこで東京駅から最も近い店舗を紹介しておくと、『銀座コリドー店』が最も近いです。

最寄り駅は『有楽町駅』（東京駅からJR環状線で1駅）。有楽町駅から新橋駅へ向かう線路の高架下の飲食店が並ぶ店舗を『銀座コリドー街』というのですが、その中に筋肉食堂もあります。

なお有楽町駅と東京駅はすごく近いので、東京駅から筋肉食堂・銀座コリドー店までは歩いてもいける距離です。腹ごなしがてらウォーキングで行くのも良いでしょう。

ちなみに僕は東京出張時にこちらのお店を利用しましたが、東京駅から歩いて行きました。

コリドー店の店舗は2階にありますが、1階に大きな看板が出ているのですぐにわかるはず（場所はHUBと美登利の間の立地です）。

筋肉食堂のランチタイムのオーダー方法を解説

筋肉食堂ではランチメニュー限定のランチセットが用意されており、ランチメニューを注文すればそのセットが無料で付きます。

ランチセットにはA・B・Cの3つのセットのがありますが、それぞれの中身は次の通りです。

日替わりランチプレート1,000円で用意されており、そちらは＋200円で1.5倍肉増し、＋400円で2倍の肉増しができます。ガッツリ食べたい方にはおすすめのセットです。

ちなみに僕は日替わりランチプレートをCセット（ご飯の代わりにキャべツ）を注文しました。

肉増しにしなくてもかなりのボリュームで食べ応えは抜群でしたよ。この日の日替わりはケイジャンチキンでしたが、味もめちゃく美味しかったです！

筋肉食堂は一人で行っても大丈夫な雰囲気？

筋肉食堂を行こうと考えている方の中には、お店の雰囲気的に一人でも行っても大丈夫かな？と不安に感じている方も多いかと思います。

その点は全く問題ありません。僕が行った筋肉食堂・銀座コリドー店も店内の中央にはカウンター席があり、そこには一人で来店されているお客さまが3人ほどいました（時間は平日12時過ぎ）。

また店員さんがとても親切で、オーダー方法やそれぞれのメニューの特徴についても、質問すればとても丁寧に教えてくれます。ですので初めて一人で来店する場合も不安に感じる必要はありません。

スタッフさんの対応も良いので、気持ち良く食事ができるレストランです。

あと12時30分を過ぎるころには平日でも満席になっていたので、混雑を避けたい方は12時から13時のランチタイムを避けた方が良いでしょう。

筋肉食堂で実際に食事をした感想・味はおいしい？

で、一番気になる筋肉食堂の食事は味についてですが、正直めちゃくちゃ美味しかったです。

僕が注文したのは『日替わりランチ』のCセット（ライスの代わりにキャベツ盛り）。この日の日替わりランチは、鶏もも肉のケイジャンチキンでした。

食事の前には食前プロテインも運ばれてきます。この演出はトレーニーにはたまらなく嬉しいですね。

ちなみにこの日のランチプレートはこのような感じ。

僕はCセットだったので、ご飯の代わりに山盛りキャベツが付いています。糖質を抑えたい方にこれは嬉しいですよね。

メインのチキンはピリ辛の味付け、ご飯が進む味でした（今回はキャベツですが笑）。しかも鶏モモ肉が肉厚でジューシーだったので食べ応えも最高です。

付け合わせのサラダにも豆やコーンや人参などのがたっぷり入っており、栄養バランスもしっかりと考えているなと感じました。

これで1,000円なら個人的には満足です。

ネット上での筋肉食堂の口コミ

https://twitter.com/T5uku5hi_Beauty/status/1129591062803111937

https://twitter.com/akr_sp11/status/1129747173288099845

https://twitter.com/kazshiawase/status/1130121268412346368

筋肉食堂٩(^‿^)۶
塩麹焼き400g超絶美味しい♡ pic.twitter.com/Mxzwkbpn2b

— まりりん@エニタイム民 (@maririn_1122) May 16, 2019

https://twitter.com/gorilakozeki/status/1130041293814370306

僕と同じく味が美味しいという感想を述べている方が多かったので、普通に肉料理としてクオリティの高い料理を提供してくれるお店だと思います。

あと栄養成分を気にされている方の訪問が多かったです。みなさんの口コミを確認してみると、高タンパク＆低脂質のチキン系のメニューが人気ですね。

【まとめ】たんぱく質たっぷりの筋肉メシを食べたい方に筋肉食堂はおすすめ

筋肉食堂・銀座コリドー店にランチを食べに行ってきたので、その感想を紹介しました。

本文中に書いたように味は美味しい上に、高たんぱく＆低カロリーでダイエッターやトレーニーには嬉しいお店だと感じました。

ただしメニューの中にはハンバーグなどの脂質の高いメニューも存在します。ですので脂質を抑えたい方は、メニューに書かれている栄養成分をしっかりとチェックした上で注文するようにしてくださいね。

脂質と糖質のどちらもを抑えたい方には鶏ムネ肉のステーキがおすすめですよ！