トレーニーの僕が、2019年7月にコストコで購入した全商品を紹介します！
高タンパクな食材がリーズナブルな値段で手に入る会員制スーパー『コストコ』。僕も筋トレ大好き人間の一人として、もちろんコストコ会員になっており、月1回のペースで買い物に行っています。
もちろん今月（2019年7月）もコストコへ行ってきましたので、本記事では僕が実際に購入した商品を紹介します。
なお今回は買い物に行く前にツイッターで、トレーニー、ダイエッター、筋トレ中の方がコストコで買うのにおすすめの商品をアドバイスしてもらいましたので、その内容を参考にして買い物してきました。
それらのアドバイスも併せて紹介しますので、コストコへ行く予定がある方はぜひチェックしてください。
それでは購入した商品を順にチェックしていきましょう！
1．アーモンド（カークランド）
コストコのオリジナルブランドであるカークランドの『ローストアーモンド』。
こちらはにょにょさんからオススメしていただいた商品です。
https://twitter.com/rSnanhrS6cxPy7u/status/1146196560713142277
アマゾンなどの通販サイトでアーモンドを購入すると、アメリカ産で実売価格はおよそ1kg2,000円（100gあたり200円）。
一方、こちらのアーモンドは1.13kgで1,698円（100gあたり約150円）なので、100gあたり約50円リーズナブルに購入できます。
ただしこちらのは無添加ではなく、わずかながら塩が含まれてます（1食28gあたり、食塩0.3g）。そのため無添加のアーモンド探している方にはおすすめしません。
2．冷凍ミックスベリー（カークランド）
こちらもコストコオリジナルブランドのカークランドの『冷凍ミックスベリー』。
みやさんからオススメしていただいた商品です。
カークランドの冷凍ベリーミックス 1.81kg
栄養価の高いラズベリー、ブルーベリー、ブラックベリーがたくさん入ってるけど1500弱です。ふつーのスーパーでふつーサイズで買うより何倍も安くなります
— みや (@miyaji_fk2) July 3, 2019
通販サイトでの冷凍ミックスベリーの実売価格は500gでおよそ1,000円（100gあたり20円）。
しかしコストコのミックスベリーは1.81kgと大量に入って、値段は1,298円（100gあたり約7円）。通販で買うよりも、半額以下の値段とバカ安いです。
僕はプロテインと低脂肪乳と冷凍フルーツとミキサーでブレンドして飲むのが好きなので、これは重宝します！
こんな風にラズベリーやブルーベリーが大量に入っています。
そしてミキサーして作った、オリジナルプロテインシェイクがこちら（↓）。めちゃくちゃ美味しかったですよ。
簡単にできる抜群に美味しい最強プロテインシェイクの作り方は、次の記事をご参照ください。
3．オイコス（イチゴ＆プレーン果糖）
3つ目が無脂肪ヨーグルトの『オイコス（イチゴ味とプレーン果糖）』。
クボヨウタさんからオススメしていただいた商品です。
オイコスです。
毎月オイコス１ダース買えば年会費の元が取れるくらい価格差があります。
自分にとってのコストコはオイコスの為にあるといっても過言ではないです— クボヨウタ (@yt1206com) July 2, 2019
コストコで行ったら絶対に買うべき商品の1つがこちらのオイコス。1ダース（12個入り）998円で買えるので、1個あたりの値段は83円。スーパーやコンビニの約半額で購入できます。安すぎです笑
月1回ペースでコストコへ行く方は、毎回オイコスを買うだけでも1年間の会費の元は取れる計算。もはや買わないと損なレベルの安さですね。
今回はイチゴ味とプレーン果糖をそれぞれ1箱ずつ購入しました。
4．バナナ
4つ目はデルモンテの『バナナ』です。
味は間違いなく美味しいデルモンテの商品。大ぶりのバナナが1.36kg入って、値段は198円。
値段的には普段行くスーパーのおよそ半額ぐらいですね。やっぱり安い。
5．国産・さくらどり（皮なしむね肉）
5つ目は『国産さくらどり（皮なしむね肉）』。
皮なしで販売されているので、調理がすごく楽でめちゃくちゃ助かる鶏胸肉です。
なおさくら鶏シリーズは他にも『皮ありむね肉』『ささみ』などがあり、コストコにいる体がデカい方（明らかにトレーニー）の買い物カートをチラ見すると、必ずどれかが入っています。
そのぐらいトレーニー達からの支持があつい商品です。
6．パンケーキ
6つ目は木村屋総本店の『パンケーキ』。
小ぶりのかわいいパンケーキが24枚も入って、値段は399円です。チートデイにバカ食いする用に買いました。
これにアイスクリームと先ほどの冷凍ミックスベリーを乗せて食べたら、絶対に美味しい！
7．ミニクロワッサン
7つ目は『ミニクロワッサン』。
見た目があまりにも美味しそうだったので、つい買い物カゴに入れてしまった衝動買い商品。
味はよくあるパン屋さんのクロワッサンという感じで、可もなく不可もなくという感じでした。次回からもう買わないと思います笑
8．ベーグル（ブルーベリー&チーズ）
8つ目はカークランドの『ベーグル』。
1袋6個入りで、2袋で680円。ベーグル1個あたり、約57円とかなり安いです。
今回は『ブルーベリー』と『チーズ』の2つの味を選びました。食感がモチモチで弾力があって、日本人好みのベーグルです。
めちゃくちゃ美味しくて、僕はかなり好きな商品です。値段も安いので、よかったら試してみてください。
食べる前にオーブンで少しあぶると、焼き立ての香ばしさが復活してさらに美味しくなりますよ！
9．ダイエットジンジャーエール（カナダドライ）
9つめの商品は『ダイエットジンジャーエール』。
カナダドライのジンジャーエールが0カロリーで楽しめる、減量中の方には最高に嬉しい商品です。
「コストコで0カロリーの炭酸と言えば、カネキンさんも飲んでいるダイエットドクターペッパーでしょ！」と言われる方が大半だと思いますが、ダイエットジンジャーエールもかなり美味しいので、ドクターペッパーに飽きたらこちらもぜひ。
カナダドライのジンジャーエールを、カロリーや糖質を気にせずグビグビ飲めるとか最高すぎるでしょ！
10．ロティサリーチキン
10個目の商品は『ロティサリーチキン』。
コストコ大定番商品の鶏の丸焼きです。こんなに食べ応えがあって、しかも味付けもめちゃくちゃ美味しくて699円！！
あり得ないレベルの安さで、もはやコスパが爆発してます（意味不明な表現は失礼しました）。
なお1人では1食で食べきるのは難しい量なので、初めに包丁でカットしておいて、食べられない分は冷凍保存しておくのがおすすめです。
残った骨を圧力鍋で煮て、カレーを作るのも美味しいとのことでした。これは試してみたいですね。
これ見てたらロティサリーチキン食べたくなってきた。解して小分けにして冷凍。骨は圧力鍋で煮て出汁を取る。それで作るカレーが美味いんだこれが。
減量終わったら１匹丸々食べてやりたい https://t.co/EGf1n1mcbX— クボヨウタ (@yt1206com) July 3, 2019
まとめ
本日の記事では筋トレ中の僕がコストコへ行って、実際に購入したおすすめの商品を紹介しました。
また今回は購入できませんでしたが、Masa-salsabakaさんにオススメしていただいた『プルコギビーフ』もかなり気になっています。
プルコギビーフはマジ美味いので必ず買います。
プルコギビーフをおかずに鶏胸肉を味無しを食べるとカロリー的にはちょうどいいかなって思ってます。— Masa-salsabaka@筋トレ垢 (@bestbody_masa) July 2, 2019
脂身が少な目でイイ感じのお肉ですよね。これはぜひ食べてみたい！
なお今回新たに購入した商品の中で、特に気に入ったのが『ダイエットジンジャーエール』です。
お風呂上りやトレーニング後にグビグビ飲みたくなる、爽快感が最高の炭酸ドリンクでした。
カナダドライのジンジャーエールなので、不味いわけがありません。これでカロリーゼロなのは本当に嬉しい！！
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